Lunettes de luminothérapie Luminette 3 – Lampe de Luminothérapie Portable pour les Troubles du Sommeil et le Blues…
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Vous avez l’impression d’être dépressif ? vous n’avez pas l’envie de vous lever le matin ? vous n’avez pas envie de rien faire? vous mangez trop ? vous dormez mal ? … Cela peut être la dépression saisonnière..
C’est ce qui arrive à beaucoup de personnes pendant l’hiver.
Dans notre pays, nous n’avons pas assez de lumière pour être en bonne santé.
La Luminette 3 est une lampe de luminothérapie qui fonctionne différemment.
C’est le premier appareil de luminothérapie au monde qui peut être utilisé tout en continuant ses activités quotidiennes. Les lunettes misent sur l’idée que vous n’avez pas forcément besoin de vous asseoir 20 à 30 minutes par jour devant une lampe pour profiter de ses bienfaits. Il suffit de les porter quelques minutes chaque jour au réveil ou avant de vous coucher.
À la différence des lampes de luminothérapie traditionnelles, vous n’avez donc pas besoin de vous asseoir immobile devant une lumière pendant 20 à 30 minutes par jour. Vous pouvez porter la Luminette et continuer vos activités régulières.
La luminette 3 offre trois réglages de luminosité différents (500, 1 000 et 1 500 lux), ce qui vous permet de trouver celui qui vous convient le mieux. Le mode de luminosité le plus élevé est d’environ 1 500 lux. C’est d’environ la même luminosité que celle du jour. Si vous choisissez le réglage le plus élevé, vous devriez vous asseoir pendant une à deux minutes au maximum.
En outre, contrairement aux lampes de luminothérapie traditionnelles, vous n’avez pas besoin de vous asseoir devant la lampe tous les jours. Avec la Luminette 3, il suffit de la porter quelques minutes par jour, à l’heure de votre choix, pour obtenir des bénéfices !=
Cependant, la luminette 3 n’est pas une lampe de luminothérapie traditionnelle et ne doit donc pas être utilisée à cette fin. Pour en savoir plus sur le blues hivernal et la luminothérapie :
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